Programma
- 1 Section
- 18 Lessons
- A vita
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- #MODULO 318
- 1.1Introduzione al Modulo 31 Minute
- 1.2Distinzione tra macro e micro nutrienti2 Minuti
- 1.3I Macronutrienti10 Minuti
- 1.4I carboidrati fanno ingrassare6 Minuti
- 1.5I carboidrati, meglio assumerli a pranzo o a cena?6 Minuti
- 1.6Le proteine4 Minuti
- 1.7Le proteine sono tutte uguali?5 Minuti
- 1.8Come scegliere le proteine giuste?5 Minuti
- 1.9I Grassi (lipidi)6 Minuti
- 1.10Le fibre10 Minuti
- 1.11Quante fibre assumere?1 Minute
- 1.12L’acqua11 Minuti
- 1.13I Micronutrienti1 Minute
- 1.14Le Vitamine1 Minute
- 1.15I Sali minerali1 Minute
- 1.16Gli Antiossidanti1 Minute
- 1.17I Fitonutrienti7 Minuti
- 1.18Cosa hai imparato nel modulo 33 Minuti
I Fitonutrienti
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