DESCRIZIONE DEL MODULO
E’ un modulo rivoluzionario che offre una panoramica approfondita e completa sulla nutrizione moderna.
Scopri come la scelta del cibo può influenzare il tuo benessere generale e come un’alimentazione equilibrata può migliorare la tua salute e prevenire malattie.
Questo modulo è ricco di consigli pratici e personalizzati per aiutarti a trovare la dieta perfetta per te.
Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare le tue prestazioni mentali o invertire l’invecchiamento, questo modulo ti fornirà le basi necessarie per raggiungere i tuoi obiettivi.
Prendi il controllo della tua salute e scopri il vero te stesso.
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COSA IMPARERAI:
- Distinzione tra macro e micro nutrienti.
- I carboidrati cosa sono.
- Le proteine cosa sono.
- I grassi (lipidi) cosa sono.
- Cosa sono gli acidi grassi essenziali.
- Quanti Omega-3 assumere.
- Le fibre cosa sono.
- L’acqua.
- I micronutrienti (Vitamine, minerali, antiossidanti, fitonutrienti e probiotici).
Caratteristiche del Corso
- Lezioni 18
- Quiz 0
- Durata Lifetime access
- Livello Tutti i livelli
- Lingua Italiano
- Studenti 26
- Valutazioni Sì