Programma
- 1 Section
- 17 Lessons
- 1 settimana
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- #MODULO 1017
- 1.1Introduzione al Modulo 101 Minute
- 1.2I vantaggi dell’allenamento contro resistenza7 Minuti
- 1.3Cosa accade durante l’allenamento con i pesi?2 Minuti
- 1.4Quanto conta la dieta nella performance sportiva?2 Minuti
- 1.5Ormone GH e Testosterone come aumentarli con la dieta?3 Minuti
- 1.6L’integratore come “massimizzatore” di risultato1 Minute
- 1.7Cosa assumere nel pre workout2 Minuti
- 1.8Cosa assumere nel post workout2 Minuti
- 1.9Le proteine in polvere2 Minuti
- 1.10I tipi di proteine in polvere2 Minuti
- 1.11Le proteine vegetali2 Minuti
- 1.12La finestra anabolica2 Minuti
- 1.13Cos’è la Creatina?3 Minuti
- 1.14Aminoacidi Essenziali2 Minuti
- 1.15La Glutammina2 Minuti
- 1.16Lo shaker “perfetto”2 Minuti
- 1.17Carbo Cycling. Il vero segreto della performance fisica10 Minuti
Lo shaker “perfetto”
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