DESCRIZIONE DEL MODULO
Un viaggio guidato che ti porterà a scoprire le tecniche, gli esercizi e la nutrizione corretta per ottimizzare la tua forma fisica. Questo modulo è un must per chiunque sia determinato a raggiungere il suo pieno potenziale fisico. Esplora una varietà di temi, tra cui l’importanza dell’allenamento funzionale, l’equilibrio tra attività cardio e forza, e l’importanza di una dieta adeguata.
Scoprirai come la tua performance fisica può migliorare in modo significativo con le giuste strategie di allenamento e nutrizione. Non perdere l’opportunità di trasformare il tuo corpo e la tua performance fisica come mai prima d’ora.
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COSA IMPARERAI:
- Correlazione tra alimenti e performance fisica.
- I vantaggi dell’allenamento contro resistenza.
- L’integrazione migliore per massimizzare la performance fisica.
- L’importanza della finestra anabolica.
- Cosa accade durante l’allenamento con i pesi.
- Cosa assumere nel pre workout.
- Cosa assumere nel post workout.
- Come calcolare il fabbisogno proteico per lo sportivo.
- Come massimizzare l’assunzione proteica nel vegano.
- Come aumentare l’ormone GH e il Testosterone con l’alimentazione.
- Che cos’è il Carbo-Cycling. In che modo utilizzarlo per essere perfomanti.
Caratteristiche del Corso
- Lezioni 17
- Quiz 0
- Durata 1 settimana
- Livello Tutti i livelli
- Lingua Italiano
- Studenti 15
- Valutazioni Sì