DESCRIZIONE DEL MODULO
Un’esplorazione approfondita del mondo della nutrizione e del benessere.
Questo Modulo ti guiderà attraverso l’importanza di un’alimentazione equilibrata, svelando i segreti di una dieta perfetta adatta alle tue esigenze individuali.
Il corso copre una vasta gamma di argomenti, tra cui la comprensione dei macronutrienti, l’importanza delle vitamine e dei minerali, e come personalizzare la tua dieta in base al tuo stile di vita, obiettivi di salute e preferenze alimentari.
Inoltre, il corso si immerge in dibattiti scientifici attuali, sfatando miti comuni sulla dieta e fornendo strumenti pratici per navigare nel complicato mondo della nutrizione.
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COSA IMPARERAI:
- Nuovo concetto di caloria.
- Efficienza metabolica e il vero segreto del magro.
- Concetto di bioimpedenziometria.
- L’insulina. Correlazione tra alimenti e ormoni.
- Il blocco metabolico.
- L’importanza degli ormoni.
- Leptina e grelina: gli “interruttori” della fame.
- Le 5 abitudini che ti permettono di controllare la fame.
Caratteristiche del Corso
- Lezioni 19
- Quiz 0
- Durata 1 settimana
- Livello Tutti i livelli
- Lingua Italiano
- Studenti 60
- Certificato No
- Valutazioni Sì
